Все ще намагаєтеся скинути зайві кілограми, але нічого не виходить? Один американський письменник, чиї твори неодноразово викликали масу дискусій, запропонував новий спосіб схуднення.
За його словами, цей метод допоможе позбутися від 8 кг за 3 місяці, при цьому не доведеться йти в тренажерний зал і обмежувати себе в їжі.
Тім Ферріс запропонував застосовувати для зниження ваги термодієту. Суть цього методу полягає в навмисному зниженні температури тіла. В холоді організм починає розігрівати сам себе і для цього спалює запаси калорій.
Автор методу переконаний, що з допомогою холоду можна підвищити витрату калорій як мінімум на 50%, і при цьому не потрібно сідати на дієту і ходити в спортзал. Ферріс особисто застосовує саме цей спосіб підтримки маси тіла в нормі.
У чому ж саме полягає термодієта? Наприклад, автор радить позбутися від зайвого одягу і відмовитися від теплих напоїв. Перш ніж випити склянку води, потрібно покласти в неї кілька кубиків льоду (цей незвичайний спосіб схуднути вже описувався деякими фахівцями), щодня по півгодини приймати холодний душ.
До речі, Тім не є новатором в цій сфері. У свій час медичний експерт NASA Рей Кроніс досліджував вплив температурних коливань навколишнього середовища на метаболізм. Він довів, що холод прискорює спалювання зайвих кілограмів.