Літо – час відпочивати, гуляти, купатися, а де вода – там і засмага. Звичайно, сонце – це додаткове насичення організму вітаміном D, а ще бронзовий відтінок шкіри.
Однак не варто забувати, що сонце може і нашкодити: залишивши опіки, пігментні плями або більш серйозні захворювання. Лікарі радять засмагати з розумом.
Для першого разу перебування на відкритому сонці вистачить 10-15 хвилин. Варто захисти голову від перегріву капелюшком, а очі – сонцезахисними окулярами. А ще медики наголошують: для сонячних ванн необхідно користуватися сонцезахисними кремами. Є такі категорії людей, яким засмагати не варто.
(для перегляду відео в мобільній версії ukr.net – перейдіть на сайт, клацнувши на заголовок матеріалу)